Italská cyklistická reprezentace

ENERVIT stojí po boku talianskych reprezentantov v cyklistike na majstrovstvách Európy, sveta aj na olympijských hrách. ENERVIT Equipe priebežne spolupracuje s trénermi a kondičnými trénermi reprezentácie a poznatky z tejto spolupráce využíva pri vývoji produktov pre športovcov všetkých úrovní.

Profesionálny cyklista spotrebuje na pretekoch obrovské množstvo energie. Štúdia tímu UCI WorldTour na Vuelte (Muros a kol., 2019) namerala podľa typu etapy 2 500 – 4 000 kcal na rovine, 3 000 – 4 500 kcal na stredne kopcovitej a 4 000 – 5 500 kcal na horskej etape. Profesionáli preto počas pretekov prijímajú aj viac ako 90 g sacharidov za hodinu a na také množstvo si postupne zvykajú v tréningu.

Pre hobby cyklistov uvádza ENERVIT tri orientačné hodnoty podľa dĺžky výkonu. Keď idete menej ako 2 hodiny, stačí 30 g sacharidov za hodinu. Pri intenzívnej jazde nad 2 hodiny je to 60 g za hodinu a nad 3 hodiny 90 g za hodinu, to je však hodnota pre veľmi dobre trénovaných jazdcov. Gély sa hodia do najťažších úsekov, napríklad pred stúpaním, tyčinky skôr na rovinu.

Na 90 g za hodinu potrebujete zmes glukózy a fruktózy v pomere 2:1, na ktorej stojí rada C2:1 PRO vyvinutá s profesionálnymi športovcami. Také dávky vyskúšajte najprv v tréningu, na pretekoch už potom nič nemeňte.