Články

ON-LINE SEMINÁR: Športová výživa u detí
ONLINE SEMINÁR: Športová výživa u detí
Čo všetko športujúca mládež (ne)môže a čo by (ne)mala robiť a jesť. Existujú pre deti nejaké obmedzenia? Na čo v tejto vekovej kategórii klásť dôraz? Prebrali sme všeobecný jedálniček aj... Prečítať si viac...
Výživa žiakov a dorastencov športovcov
Výživa žiakov a dorastencov športovcov
Kvalitný jedálniček = kvalitná výživa pre vaše svaly. To znamená dostatok energie pre športové výkony a potrebné živiny pre nevyhnutnú regeneráciu. Ako ale zostaviť kvalitný jedálniček? Stačí dodržiavať niekoľko hlavných... Prečítať si viac...
Športová výživa: Horčík - prečo ho užívajú športovci?
Športová výživa: Horčík – prečo ho užívajú športovci?
Horčík alebo magnézium je pre športovcov snáď najznámejšou minerálnou látkou a asi každý si jeho nedostatok spojí s kŕčmi. Horčík je nesmierne dôležitá látka, ktorej sa hovorí aj „prvok života“,... Prečítať si viac...
Športová výživa: Kde vziať energiu a aké doplnky vám ju dodajú?
Športová výživa: Kde vziať energiu a aké doplnky vám ju dodajú?
Kto športuje, potrebuje energiu. Pre vytrvalostné športy, ako je beh, cyklistika, triatlon, beh na lyžiach a ďalšie disciplíny, je kľúčová energia zo sacharidov a tukov. Tá prvá je rýchlo dostupná,... Prečítať si viac...
Športová výživa: Čo si vziať pred, počas a po športe?
Športová výživa: Čo si vziať pred, počas a po športe?
Kto pravidelne športuje a myslí to so športom trochu vážne, mal by myslieť aj na športovú výživu. Tá totiž pomáha športovať lepšie – pripraví telo na šport, dodá mu energiu... Prečítať si viac...
Športová výživa: Čo je čo alebo ako sa v nej vyznať?
Športová výživa: Čo je čo alebo ako sa v nej vyznať?
Športová výživa zahŕňa celý rad výživových doplnkov, ktoré majú spoločný cieľ – pomôcť vám pri športe. Niektoré sú vhodné na dobu pred športom, iné počas výkonu a ďalšie prichádzajú na... Prečítať si viac...
ONLINE SEMINÁR: Vitamínové doplnky u športovcov
ONLINE SEMINÁR: Vitamínové doplnky u športovcov
Má zmysel brať vitamínové doplnky, keď športujete? Na aké sa zamerať a ako vnímať referenčné hodnoty príjmu vitamínov a minerálnych látok? Aká je situácia dnes a ako to bolo v... Prečítať si viac...
ON-LINE SEMINÁR: Rozdiel v stravovacej príprave podľa druhu športu
ONLINE SEMINÁR: Rozdiel v stravovacej príprave podľa druhu športu
Potrebuje v oblasti výživy niečo iné bežec a hokejista? A čo šprintér a maratónec? Rozoberieme si typy športov a špecifikujeme hlavné potreby organizmu pri danom športe – pred, počas a... Prečítať si viac...
ONLINE SEMINÁR: Ako naučiť telo páliť tuky
ON-LINE SEMINÁR: Ako naučiť telo páliť tuky
Dokáže naše telo pri športe efektívne páliť tuky, alebo mu musíme pomáhať? Ako docieliť to, aby čerpalo viac energie z tukov, ktorých máme v zásobe dostatok, a šetrilo obmedzené sacharidové... Prečítať si viac...
ONLINE SEMINÁR: Ako čítať nutričné hodnoty
ON-LINE SEMINÁR: Ako čítať nutričné hodnoty
Zamerali sme sa na to, ako čítať nutričné hodnoty na etiketách (nielen) športovej výživy. Prečítať si viac...
ON-LINE SEMINÁR: Chudnutie a rast výkonnosti – dá sa to skĺbiť?
ONLINE SEMINÁR: Chudnutie a rast výkonnosti – dá sa to skĺbiť?
Aké sú základné princípy pri sledovaní týchto cieľov a dajú sa skĺbiť dokopy? Ako ideálne športovať, aby ste chudli, a ako trénovať pre rast výkonnosti? Zhrnuli sme to do 50... Prečítať si viac...
ON-LINE SEMINÁR: Adaptácia ako princíp rastu výkonnosti
ONLINE SEMINÁR: Adaptácia ako princíp rastu výkonnosti
Čo všetko adaptácia znamená a ako ju čo najlepšie podporiť? Prečítať si viac...
O výžive mladých športovcov s trénerom cyklistického Športového centra mládeže
O výžive mladých športovcov s trénerom cyklistického Športového centra mládeže
Na čo si dávať pozor v otázkach výživy mladých športovcov a prečo sa brániť niektorým módnym trendom? Aj na to odpovedá tréner cyklistického Športového centra mládeže Karlovarského kraja Petr Novák... Prečítať si viac...
Nemôže dochádzať k znižovaniu účinku športovej výživy?
Nemôže dochádzať k znižovaniu účinku športovej výživy?
Otázka: Je vhodné využívať pomoc športovej výživy aj pri tréningu? Ide mi o to, aby si telo na športovú výživu „nezvyklo“ a jej účinok sa neznižoval. Prečítať si viac...
Je športová výživa vhodná aj pre mladých športovcov?
Je športová výživa vhodná aj pre mladých športovcov?
Táto problematika je veľmi komplexná a v odpovediach sa spája množstvo rôznych hľadísk. V prvom rade je ale potrebné si uvedomiť, že mladí športovci (najmä tí vo veku 15+) prežívajú z... Prečítať si viac...
Aký je rozdiel medzi vašimi nápojmi?
Aký je rozdiel medzi vašimi nápojmi?
Otázka: Zaujímalo by ma, aký je rozdiel medzi športovými nápojmi Enervit Isotonic Drink (energetický nápoj) a Enervit Maltodextrin Fructose (vysoko energeticky koncentrovaný nápoj). Prečítať si viac...
Aký je rozdiel medzi energetickými tyčinkami Enervit?
Aký je rozdiel medzi energetickými tyčinkami Enervit?
Rád dopĺňam energiu pri tréningu energetickými tyčinkami. Môžem sa opýtať, aký je rozdiel medzi tými druhmi, čo ponúka Enervit? Prečítať si viac...
Ako na lepšiu kondíciu a rast výkonnosti počas tréningu
Ako na lepšiu kondíciu a rast výkonnosti počas tréningu
Dozviete sa, na čo sa z pohľadu výživy zamerať pred, počas aj po športe a ako vám pomôže s rastom výkonnosti Enervit.   Prečítať si viac...
Ako fungujú produkty radu Enervit C2:1?
Ako fungujú produkty radu Enervit C2:1?
Nový rad produktov Enervit C2:1 sa vyznačuje vysokým obsahom sacharidov v optimálnom zložení a pomere (2:1 glukóza:fruktóza) pre maximálny možný príjem energie počas výkonu. Ideálny je tak pre dlhotrvajúce výkony... Prečítať si viac...
Beh – preteky na 10 km
Beh - preteky na 10 km
Chcete vedieť, akú výživu a kedy zaradiť na 10 km bežeckých pretekoch? Naladenie na šport výživou nie je vhodné riešiť až v deň pretekov, preto začíname výživovými odporúčaniami, ktoré sa... Prečítať si viac...
OCR / Spartan Race – Petr Vinický, Enervit
OCR / Spartan race
Ako sa výživou pripraviť na OCR a Spartan Race – prevencia kŕčov s Enervit Magnesium Sport, správne raňajky a dopĺňanie energie počas pretekov. Prečítať si viac...
Basketbal – BK Opava, Enervit
Basketbal
Na našom e-shope vám ponúkame aj výhodné balíčky športovej výživy poskladané presne na mieru vášmu športu a dĺžke trvania výkonu. Pre basketbal si môžete zvoliť: Prečítať si viac...
Volejbalový turnaj – hydratácia ENERVIT Isotonic
Volejbalový turnaj
Na našom e-shope vám ponúkame aj výhodné balíčky športovej výživy poskladané presne na mieru vášmu športu a dĺžke trvania výkonu. Pre volejbal si môžete zvoliť: Prečítať si viac...
Beh na lyžiach – Jiří Tuž, Enervit
Beh na lyžiach
Výživa a pitný režim pre bežcov na lyžiach – čo jesť pred pretekmi a ako v chlade počas výkonu dopĺňať energiu aj tekutiny. Prečítať si viac...
Ultramaratón – vytrvalostný beh, Enervit
Ultramaratón
Naštartovanie energetických systémov, teda aby sa správne zapájal aj tukový metabolizmus, dosiahnete zjedením sacharidového želé Enervit PRE Sport, ktoré optimálne pripraví telo na šport, pretože neobsahuje rýchle sacharidy (vyhýbame sa... Prečítať si viac...
Triatlon – Robert Němec, Enervit
Triatlon
Výživa pre triatlonistov – ako zladiť jedálniček a pitný režim naprieč plávaním, bicyklom a behom a ako počas výkonu dopĺňať energiu. Prečítať si viac...
Plávanie – Lenka Štěrbová, Enervit
Plávanie
Ako jesť a piť okolo plaveckého tréningu a pretekov – odporúčania pre jedálniček, dopĺňanie energie a pitný režim. Prečítať si viac...
Cyklistika – Tadej Pogačar, Enervit
Cyklistika
Výživa a pitný režim pre cyklistov – čo jesť pred jazdou, ako počas výkonu dopĺňať sacharidy a tekutiny a čomu sa v jedálničku vyhnúť. Prečítať si viac...
Beh – Běžecký klub České spořitelny, Enervit
Beh
Ako zostaviť jedálniček a pitný režim okolo behu – čo jesť pred pretekmi, čomu sa vyhnúť a ako počas výkonu dopĺňať energiu i minerály. Prečítať si viac...