Články

Tenista počas prestávky v zápase s gélom ENERVIT Liquid Gel
Výkon
Kofeín a výkon: čo hovorí výskum a koľko ho naozaj potrebujete
Kofeín patrí k najviac preskúmaným látkam v športovej výžive. Pijeme ho denne v káve, čaji alebo kakau a výskum sa už desiatky rokov zaoberá tým, ako pôsobí pri športe. Koľko... Prečítať si viac...
ENERVIT Creatine, kreatín monohydrát v prášku
Kreatín: čo to je, aké má účinky a ako ho brať
Čo je kreatín, aký účinok mu schválila EÚ, koľko ho brať denne a kedy, kreatín monohydrát a čo hovorí výskum o bezpečnosti. Podľa stanoviska ISSN. Prečítať si viac...
ENERVIT PRE-Workout Boost s odmerkou pred tréningom
Betaín: čo to je, na čo je a kde ho nájdete
Čo je betaín, na čo slúži, v ktorých potravinách ho nájdete, koľko denne a čo o ňom hovoria štúdie so športovcami. Prečítať si viac...
Rozhovor: paralympijský víťaz David Kratochvíl o plávaní aj handicape
Od šiestich rokov nevidí, a predsa víťazí. Paralympijský plavec David Kratochvíl o Paríži, tapéroch, tréningu a športe bez zraku. Prečítať si viac...
Výživa žiakov a dorastencov športovcov
Výživa žiakov a dorastencov športovcov
Kvalitný jedálniček = kvalitná výživa pre vaše svaly. To znamená dostatok energie pre športové výkony a potrebné živiny pre nevyhnutnú regeneráciu. Ako ale zostaviť kvalitný jedálniček? Stačí dodržiavať niekoľko hlavných... Prečítať si viac...
Basketbal – BK Opava, Enervit
Basketbal
Na našom e-shope vám ponúkame aj výhodné balíčky športovej výživy poskladané presne na mieru vášmu športu a dĺžke trvania výkonu. Pre basketbal si môžete zvoliť: Prečítať si viac...
Tenista pije gél ENERVIT Liquid Gel
Nemôže dochádzať k znižovaniu účinku športovej výživy?
Zvykne si telo na športovú výživu? Prečo sa účinok sacharidov a bielkovín neznižuje, čo sa s praxou naopak zlepšuje a ako je to s kofeínom. Prečítať si viac...
OCR / Spartan Race – Petr Vinický, Enervit
OCR / Spartan race
Ako sa výživou pripraviť na OCR a Spartan Race – ENERVIT Magnesium Sport v dňoch pred pretekmi, správne raňajky a dopĺňanie energie počas pretekov. Prečítať si viac...
Plávanie – Lenka Štěrbová, Enervit
Plávanie
Ako jesť a piť okolo plaveckého tréningu a pretekov – odporúčania pre jedálniček, dopĺňanie energie a pitný režim. Prečítať si viac...
ENERVIT Isotonic Drink, iontový nápoj s príchuťou citrón a pomaranč
Volejbalový turnaj
Na našom e-shope vám ponúkame aj výhodné balíčky športovej výživy poskladané presne na mieru vášmu športu a dĺžke trvania výkonu. Pre volejbal si môžete zvoliť: Prečítať si viac...
ENERVIT Magnesium Sport, krabička a vrecúško s horčíkom a draslíkom
Horčík pre športovcov: koľko ho potrebujete, z čoho a kedy ho brať
Koľko horčíka denne potrebujete, z akých potravín ho máte, koľko ho strácate potom, kedy má zmysel doplnok a kedy ho brať. S číslami podľa EFSA. Prečítať si viac...
Ultramaratón – vytrvalostný beh, Enervit
Ultramaratón
Výživa na ultramaratón – príprava v dňoch pred pretekmi, jedlo pred štartom, dopĺňanie energie a tekutín počas výkonu a čo jesť po pretekoch. Prečítať si viac...
Beh na lyžiach – Jiří Tuž, Enervit
Beh na lyžiach
Výživa a pitný režim pre bežcov na lyžiach – čo jesť pred pretekmi a ako v chlade počas výkonu dopĺňať energiu aj tekutiny. Prečítať si viac...
Športová výživa: Kde vziať energiu a aké doplnky vám ju dodajú?
Športová výživa: Kde vziať energiu a aké doplnky vám ju dodajú?
Kto športuje, potrebuje energiu. Pre vytrvalostné športy, ako je beh, cyklistika, triatlon, beh na lyžiach a ďalšie disciplíny, je kľúčová energia zo sacharidov a tukov. Tá prvá je rýchlo dostupná,... Prečítať si viac...
Beh – Běžecký klub České spořitelny, Enervit
Beh
Ako zostaviť jedálniček a pitný režim okolo behu – čo jesť pred pretekmi, čomu sa vyhnúť a ako počas výkonu dopĺňať energiu i minerály. Prečítať si viac...
Tadej Pogačar (UAE Team Emirates XRG) v žltom drese
Cyklistika
Výživa a pitný režim pre cyklistov – čo jesť pred jazdou, ako počas výkonu dopĺňať sacharidy a tekutiny a čomu sa v jedálničku vyhnúť. Prečítať si viac...
Je športová výživa vhodná aj pre mladých športovcov?
Je športová výživa vhodná aj pre mladých športovcov?
Táto problematika je veľmi komplexná a v odpovediach sa spája množstvo rôznych hľadísk. V prvom rade je ale potrebné si uvedomiť, že mladí športovci (najmä tí vo veku 15+) prežívajú z... Prečítať si viac...
ENERVIT PRE Sport, Isotonic Drink a R2 Recovery Drink: výživa pred, počas a po športe
Športová výživa: Čo si vziať pred, počas a po športe?
Kto pravidelne športuje a myslí to so športom trochu vážne, mal by myslieť aj na športovú výživu. Tá totiž pomáha športovať lepšie – pripraví telo na šport, dodá mu energiu... Prečítať si viac...
Športová výživa ENERVIT pred, počas a po výkone: PRE Sport, Carbo Gel C2:1, Isotonic Drink, R2 a Carbo Bar C2:1
Športová výživa: čo je čo a kedy čo použiť
Prehľad športovej výživy: iontové nápoje, gély, želé, tyčinky, elektrolyty, horčík, regenerácia, proteíny a kofeín. Na čo sú a kedy ich použiť. Prečítať si viac...
Bežec na horskom chodníku v Dolomitoch
Výkon
Okysličenie svalov a vazodilatácia: VO2max, železo a feritín
Čo je VO2max, ako sa kyslík dostane zo vzduchu až do svalu, prečo vytrvalci potrebujú železo a aký feritín je nízky. A čo je vazodilatácia pri športe. Prečítať si viac...
Aký je rozdiel medzi vašimi nápojmi?
Aký je rozdiel medzi vašimi nápojmi?
Otázka: Zaujímalo by ma, aký je rozdiel medzi športovými nápojmi ENERVIT Isotonic Drink (energetický nápoj) a ENERVIT Maltodextrin Fructose (vysoko energeticky koncentrovaný nápoj). Prečítať si viac...
Tenista počas prestávky v zápase je energetickú tyčinku ENERVIT
Aký je rozdiel medzi energetickými tyčinkami ENERVIT?
Rád dopĺňam energiu pri tréningu energetickými tyčinkami. Môžem sa opýtať, aký je rozdiel medzi tými druhmi, čo ponúka ENERVIT? Prečítať si viac...
Ako na lepšiu kondíciu a rast výkonnosti počas tréningu
Ako na lepšiu kondíciu a rast výkonnosti počas tréningu
Dozviete sa, na čo sa z pohľadu výživy zamerať pred, počas aj po športe a ako vám pomôže s rastom výkonnosti ENERVIT.   Prečítať si viac...
Tyčinky ENERVIT Carbo Bar C2:1 a gély Carbo Gel C2:1
Ako fungujú produkty radu ENERVIT C2:1?
Nový rad produktov ENERVIT C2:1 sa vyznačuje vysokým obsahom sacharidov v optimálnom zložení a pomere (2:1 glukóza:fruktóza) pre maximálny možný príjem energie počas výkonu. Ideálny je tak pre dlhotrvajúce výkony... Prečítať si viac...
Beh – preteky na 10 km
Beh - preteky na 10 km
Chcete vedieť, akú výživu a kedy zaradiť na 10 km bežeckých pretekoch? Naladenie na šport výživou nie je vhodné riešiť až v deň pretekov, preto začíname výživovými odporúčaniami, ktoré sa... Prečítať si viac...
O výžive mladých športovcov s trénerom cyklistického Športového centra mládeže
O výžive mladých športovcov s trénerom cyklistického Športového centra mládeže
Na čo si dávať pozor v otázkach výživy mladých športovcov a prečo sa brániť niektorým módnym trendom? Aj na to odpovedá tréner cyklistického Športového centra mládeže Karlovarského kraja Petr Novák... Prečítať si viac...
Cyklista UAE Team Emirates XRG s energetickou tyčinkou pri tímovom autobuse
Výkon
Energetická bilancia: ako vypočítať výdaj energie a koľko jesť
Čo je energetická bilancia, ako vypočítať denný výdaj energie, koľko spálite pri športe a na čo si dať pozor pri chudnutí. S príkladom výpočtu a tabuľkou. Prečítať si viac...
Balenia energetického želé ENERVIT Carbo Jelly C2:1
Výkon
Rýchle cukry: čo to je, kedy pri športe pomáhajú a kedy nie
Čo sú rýchle cukry a rýchle sacharidy, kedy pri športe pomáhajú, či škodí sladké pred tréningom a koľko cukru stačí v bežnom jedálničku. Prečítať si viac...