ENERVIT PURE-PRO Grass-Fed Isolate
Srvátkový proteínový izolát z mlieka kráv z pastvy: 24 g (kakao) alebo 26 g (vanilka) bielkovín v porcii, bez cukrov.
SKLADOM viac ako 10 ks
€73,90
Články
Regenerace
Prečo bolia svaly deň alebo dva po tréningu, ako dlho svalovica trvá, čo podľa výskumu pomáha a čo nie a ako jej predísť. Podľa metaanalýz.
Prečítať si viac...
Svalovica: prečo bolia svaly po cvičení a čo pomáha
Výkon
Zaujíma vás, akú výživu voliť pre naozaj dlhý, niekoľkohodinový športový výkon? Poradíme vám!
Prečítať si viac...
Výživa počas dlhodobých športových výkonov
Regenerace
Čo sa deje v našom organizme po športe a ako to využiť, aby naša výkonnosť rástla?
Prečítať si viac...
VIDEO: Ako správne regenerovať
Regenerace
Koľko bielkovín denne športovec potrebuje, koľko naraz, ako ich rozložiť do dňa a kedy piť proteín. Čísla podľa ISSN a príklady pre 60, 70 a 80 kg.
Prečítať si viac...
Bielkoviny pre športovcov: koľko denne a kedy piť proteín
Regenerace
Kedy regeneračný nápoj dáva zmysel, kedy stačí jedlo, či platí 30-minútové anabolické okno a čo je v ENERVIT R2 Recovery Drink.
Prečítať si viac...
Regeneračný nápoj: kedy ho piť a kedy stačí jedlo
Regenerace
Čo sú BCAA a esenciálne aminokyseliny EAA, aký je medzi nimi rozdiel, čo je glutamín a kedy aminokyseliny brať. Podľa stanovísk ISSN.
Prečítať si viac...
BCAA, EAA a glutamín: čo to je a kedy aminokyseliny brať
Regenerace
Otázka: Aký máte názor na kĺbovú výživu pre športovcov? Niektorí odborníci totiž hovoria o tom, že bežným pohybom sa kĺbové mazivo vytvára prirodzene a nie je potrebná suplementácia doplnkami.
Prečítať si viac...
Je potrebná kĺbová výživa?
Regenerace
Koľko sacharidov, bielkovín a tekutín doplniť po tréningu a kedy na načasovaní naozaj záleží. Praktický návod podľa aktuálnych odporúčaní športovej výživy – a na konci podcast.
Prečítať si viac...
Čo jesť a piť po športe?
Regenerace
Čo je glykogén a ako vyzerá, kde a koľko ho máme vo svaloch a v pečeni, kedy dochádza a ako ho po výkone čo najrýchlejšie doplniť. Plus superkompenzácia a rozdiel...
Prečítať si viac...
Glykogén: čo to je, kde sa ukladá a ako ho doplniť
Regenerace
Ako funguje superkompenzácia, ako načasovať ďalší tréning, kde je hranica medzi užitočným preťažením a pretrénovaním a čo je sacharidová superkompenzácia glykogénu.
Prečítať si viac...
Superkompenzácia: čo to je a ako ju využiť na rast výkonnosti
Regenerace
Koncentrát, izolát a hydrolyzát, kazeín, vaječný a rastlinný proteín: z čoho sú, koľko majú bielkovín, ako rýchlo sa trávia a ako vybrať proteín. Podľa ISSN.
Prečítať si viac...
Druhy proteínov: srvátkový, kazeín, rastlinný a ako vybrať