Články

Bežec si pri aute pred tréningom mieša nápoj ENERVIT Isocarb C2:1
Příprava
Čo jesť pred tréningom a pred behom: kedy, koľko a čo
Kedy a koľko jesť pred tréningom, čo si dať pred ranným a večerným behom, či behať nalačno a čo pred tréningom nejesť. Podľa odporúčaní ACSM. Prečítať si viac...
Trailová bežkyňa pije na občerstvovacej stanici počas ultramaratónu
Výkon
Výživa počas dlhodobých športových výkonov
Zaujíma vás, akú výživu voliť pre naozaj dlhý, niekoľkohodinový športový výkon? Poradíme vám! Prečítať si viac...
ENERVIT PRE Sport, želé pred výkonom s príchuťou pomaranč a brusnica
Příprava
Čo jesť pred ľahším tréningom?
Otázka: Je potrebné brať ENERVIT PRE Sport aj pred ľahším tréningom, keď intenzita a doba trvania výkonu je menšia než v prípade pretekov alebo náročného tréningu? Prečítať si viac...
Ako raňajkovať a jesť pred pretekmi?
Příprava
Ako raňajkovať a jesť pred pretekmi?
Kedy, koľko a čo jesť a piť pred pretekmi – od dní pred štartom po poslednú hodinu. Tipy na raňajky, príklad pre polmaratón, pravda o sladkom pred výkonom a na... Prečítať si viac...