Články

Výživa počas dlhodobých športových výkonov
Výkon
Výživa počas dlhodobých športových výkonov
Zaujíma vás, akú výživu voliť pre naozaj dlhý, niekoľkohodinový športový výkon? Poradíme vám! Prečítať si viac...
Prečo sladkosti pred športom škodia výkonu?
Příprava
Prečo sladkosti pred športom škodia výkonu?
Otázka: Hovoríte, že sladké potraviny konzumované pred športovým výkonom mu škodia. Prečo? Prečítať si viac...
ON-LINE SEMINÁR: Ranné športovanie nalačno
Příprava
ONLINE SEMINÁR: Ranné športovanie nalačno
Čo robí s organizmom ranné športovanie nalačno? Je vôbec vhodné? Aký účel má a môže plniť – redukciu tukových zásob, zvýšenie výkonnosti alebo nedostatok času? Čo prípadne urobiť, než na... Prečítať si viac...
ONLINE SEMINÁR: Ako sa (nielen) výživou pripraviť na preteky
Příprava
ON-LINE SEMINÁR: Ako sa (nielen) výživou pripraviť na preteky
Má zmysel trénovať do posledného dňa pred pretekmi? Je potrebné natrénovať aj dopĺňanie energie? Čo jesť posledný týždeň a v deň štartu? Čím a ako dopĺňať energiu na trati? Náš... Prečítať si viac...
Ako raňajkovať a jesť pred pretekmi?
Příprava
Ako raňajkovať a jesť pred pretekmi?
Odpovieme na pálčivú otázku športovcov, čo jesť pred výkonom, aby ste neboli hladní, ale necítili sa prejedení a naštartovali energetické systémy.   Prečítať si viac...
Čo jesť pred ľahším tréningom?
Příprava
Čo jesť pred ľahším tréningom?
Otázka: Je potrebné brať Enervit PRE Sport aj pred ľahším tréningom, keď intenzita a doba trvania výkonu je menšia než v prípade pretekov alebo náročného tréningu? Prečítať si viac...